理学療法士が教える身体の悩み・健康ブログ

「デスクワークをしていると夕方には腰が痛い」 「長時間座った後、立ち上がると腰が固まっている」 「猫背だから腰痛になるのかな？」 このようなお悩みはありませんか？ 横浜市金沢区・京急富岡にある整体＆ピラティススタジオCORETでも、長時間のデスク...

みなさんこんにちは！ 京急富岡駅から徒歩2分の「整体＆ピラティススタジオCORET」で理学療法士をしている、髙木愛実（たかぎ まなみ）です。 2026年4月からCORETの一員として、整体やピラティスを通じて皆さまの身体づくりに関わらせていただいています。...

いつも整体＆ピラティススタジオCORETをご利用いただき、ありがとうございます☺️ 9月のご予約受付を開始しました！ 夏の暑さが続き、外出や運動の機会が減りやすいこの時期。 「最近、身体が重い」「肩や腰がなんとなくスッキリしない」「運動しなきゃと思...

「床に落ちたものを拾いたいのに、うまくしゃがめない」 「靴下を履こうとすると、脚の付け根が痛い」 「以前はできていたあぐらが、つらくなってきた」 このような股関節の変化を感じていませんか？ 横浜市金沢区・京急富岡の整体＆ピラティススタジオCOR...

朝腰が痛くて起きれません この痛みは病院に行くべきですか？ 運動はするべき？ 痛みの原因はなんですか？ 本記事で分かること 腰の痛み、実はこんな病気が隠れています。 理学療法士監修の起き上がり方とは？ なぜ、痛くなるのか？ そのお悩みは理学療法...

みなさんこんにちは！整体&ピラティススタジオCORETの理学療法士くつざわです！今日のテーマは 「年齢と姿勢」 あるお客さんとお話をしていたらこんなことをおっしゃっていました 旅行先で写真を撮っていたときにその写真を見返した際に 「写真を見る...

「肩を揉んでも翌日には元通り…」 そんな肩こりに悩まされていませんか？ みなさんこんにちは！理学療法士のくつざわです！暑い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか…偏頭痛持ちの僕は、時たま起こるゲリラ豪雨による気圧の変動で日々悩まさ...

「姿勢を良くしてください。」 「肩甲骨を寄せましょう。」 「胸を張れば猫背は治ります！」 そう言われて意識しても、数分後には元の姿勢へ戻ってしまった経験はありませんか？ 実際に整体＆ピラティススタジオCORETへ来られる方からも、 「猫背を治した...

理学療法士が70代・80代の膝の痛みを徹底解説！ 【監修/記事責任者】◎名前　沓澤 克樹（くつざわ よしき）◎所属　整体＆ピラティススタジオCORET◎ 資格　理学療法士（国家資格） 　ピラティスインストラクター◎ 経歴　通算3000人の身体を治療　通算260本グ...

「ラジオ体操は、やっぱり朝に行った方がいいの？」 「昼や夜に行っても効果はある？」 あるお客さんとの会話でこんなご質問を受けました。 このような疑問を持ったことはありませんか？ ラジオ体操は、テレビやラジオで毎朝放送されています。しかし、な...