理学療法士が教える身体の悩み・健康ブログ

「パーキンソン病と診断されたけれど、これからどんな運動をすればいいの？」 「最近、歩きにくくなった気がする」 「病院ではなかなかゆっくり相談する時間がない」 「この先、身体がどうなっていくのか不安」 パーキンソン病と付き合っていく中で、この...

「歩くと膝が痛い」 「電気治療やマッサージを受けているけれど、なかなか良くならない」 「病院で変形があると言われ、年齢のせいだから仕方がないと思っている」 このような膝の痛みに悩んでいませんか？ 膝が痛いと、どうしても「膝そのものに原因があ...

【監修/記事責任者】◎名前　沓澤 克樹（くつざわ よしき）◎所属　整体＆ピラティススタジオCORET◎ 資格　理学療法士（国家資格） 　ピラティスインストラクター◎ 経歴　通算3000人の身体を治療　通算260本グループレッスン実施　健康講座、外部講師年間30...

「椅子から立ち上がると、つい『よっこいしょ』と言ってしまう」 「昔はスッと立てたのに、最近は立つのに力がいる」 「やっぱり足腰が弱くなってきたのかな……」 そんな変化を感じていませんか？ こんにちは。横浜市金沢区・京急富岡の整体＆ピラティスス...

「毎日ストレッチしても身体が柔らかくならない」 「そのときは伸びるけれど、翌日には元に戻っている」 「身体が硬いのは年齢のせい？」 このようなお悩みはありませんか？ 横浜市金沢区・京急富岡駅近くの整体＆ピラティススタジオCORETでも、ストレッチ...

「デスクワークをしていると夕方には腰が痛い」 「長時間座った後、立ち上がると腰が固まっている」 「猫背だから腰痛になるのかな？」 このようなお悩みはありませんか？ 横浜市金沢区・京急富岡にある整体＆ピラティススタジオCORETでも、長時間のデスク...

みなさんこんにちは！ 京急富岡駅から徒歩2分の「整体＆ピラティススタジオCORET」で理学療法士をしている、髙木愛実（たかぎ まなみ）です。 2026年4月からCORETの一員として、整体やピラティスを通じて皆さまの身体づくりに関わらせていただいています。...

いつも整体＆ピラティススタジオCORETをご利用いただき、ありがとうございます☺️ 9月のご予約受付を開始しました！ 夏の暑さが続き、外出や運動の機会が減りやすいこの時期。 「最近、身体が重い」「肩や腰がなんとなくスッキリしない」「運動しなきゃと思...

「床に落ちたものを拾いたいのに、うまくしゃがめない」 「靴下を履こうとすると、脚の付け根が痛い」 「以前はできていたあぐらが、つらくなってきた」 このような股関節の変化を感じていませんか？ 横浜市金沢区・京急富岡の整体＆ピラティススタジオCOR...

朝腰が痛くて起きれません この痛みは病院に行くべきですか？ 運動はするべき？ 痛みの原因はなんですか？ 本記事で分かること 腰の痛み、実はこんな病気が隠れています。 理学療法士監修の起き上がり方とは？ なぜ、痛くなるのか？ そのお悩みは理学療法...