理学療法士が教える身体の悩み・健康ブログ

こんにちは！横浜市金沢区・京急富岡にある整体＆ピラティススタジオCORETの理学療法士、髙木愛実です☺️ 「なんだか最近、身体も心も調子が上がらないな……」 そんなふうに感じることはありませんか？ 私も以前、自分の状態にふと違和感を覚えたことがあり...

こんにちは！ 横浜市金沢区・京急富岡にある整体＆ピラティススタジオCORETで理学療法士をしている、髙木愛実です。 普段の私は、ありがたいことに 「いつも明るいね！」 と言っていただくことが多く、私自身も、人と話したり、一緒に身体を動かしたり、笑...

「運動した方がいいのは分かっているけれど、何をしたらいいか分からない」「最近、足腰が弱くなってきた気がする」「運動教室についていけるか不安……」 そんな方にこそ、今回の体験会へ参加していただきたいと思っています🌱 横浜市金沢区・京急富岡にあ...

「料理をしていると、だんだん腰が痛くなる」「電車で長時間立っていると腰がつらい」「買い物や仕事で立ちっぱなしになると腰を反らしたくなる」 こんな経験はありませんか？ 歩いたり重いものを持ったりしているわけではないのに、「ただ立っているだけ...

筋トレしてるのに筋力が落ちる…その原因は「筋肉量」だけではありません 「筋トレを続けているのに、以前より力が落ちた気がする」「運動しているのに、階段や立ち上がりが大変になってきた」「身体を鍛えているはずなのに、腰痛や膝痛が出る」 そんな経験...

「パーキンソン病と診断されたけれど、これからどんな運動をすればいいの？」 「最近、歩きにくくなった気がする」 「病院ではなかなかゆっくり相談する時間がない」 「この先、身体がどうなっていくのか不安」 パーキンソン病と付き合っていく中で、この...

「歩くと膝が痛い」 「電気治療やマッサージを受けているけれど、なかなか良くならない」 「病院で変形があると言われ、年齢のせいだから仕方がないと思っている」 このような膝の痛みに悩んでいませんか？ 膝が痛いと、どうしても「膝そのものに原因があ...

【監修/記事責任者】◎名前　沓澤 克樹（くつざわ よしき）◎所属　整体＆ピラティススタジオCORET◎ 資格　理学療法士（国家資格） 　ピラティスインストラクター◎ 経歴　通算3000人の身体を治療　通算260本グループレッスン実施　健康講座、外部講師年間30...

「椅子から立ち上がると、つい『よっこいしょ』と言ってしまう」 「昔はスッと立てたのに、最近は立つのに力がいる」 「やっぱり足腰が弱くなってきたのかな……」 そんな変化を感じていませんか？ こんにちは。横浜市金沢区・京急富岡の整体＆ピラティスス...

「毎日ストレッチしても身体が柔らかくならない」 「そのときは伸びるけれど、翌日には元に戻っている」 「身体が硬いのは年齢のせい？」 このようなお悩みはありませんか？ 横浜市金沢区・京急富岡駅近くの整体＆ピラティススタジオCORETでも、ストレッチ...