学んで、整え、鍛えて、動く
〜よくなったその先まで〜
STEP1
整体(コンディショニングリハビリ)
痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
「なぜそこに負担がかかっているのか」から
整えるのがCORETの整体。
姿勢・動き方・身体の使い方を評価し、
その場しのぎではなく再発しにくい身体へ
導きます。
STEP2
ピラティス
整えた身体を「維持できる身体」へ。
体幹・呼吸・姿勢コントロールを通して、
無理なく動ける土台をつくるエクササイズ。
運動が苦手な方でも安心して取り組める、
理学療法士監修の安全なピラティス です。
STEP3
月イチ動きの健康講座
「なぜ痛くなるのか」
「どうすれば予防できるのか」
身体の仕組みを知ることで、
自分で身体を守れるようになる講座 を開催。
受け身ではなく、
“自分の身体を理解できる人”を
育てていきます。身体のことでお悩みの方、
不安な方はまずは講座から！
STEP4
公式LINE限定音声配信
「CORETalk(コアトーク)」
通えない日も、学びは続く。
健康・身体の使い方・日常のケアについて
理学療法士くつざわがわかりやすく解説。
“聞くだけで健康意識が変わる”
あなたのポケットの中の健康サポート。
学び・整え・鍛え・動く
＼初回特典／
整体(コンディショニングリハビリ)
通常9,900円→6,600円
運動が不安な方のためのピラティス
理学療法士がいるから、
はじめてでも安心に。
ピラティスグループレッスン
CORET代表セラピスト
沓澤 克樹 (くつざわ よしき)
整体&ピラティススタジオCORET現場責任者
株式会社SUGAXリハビリ部門統括
保有資格/経歴
理学療法士(国家資格)
PHIPilatesインストラクター
脚の長さコーディネーター
介護予防推進リーダー
地域ケア会議推進リーダー
理学療法士として医療・介護分野で経験を
積み、身体機能の改善と予防に携わる。
現在は横浜市金沢区で
整体＆ピラティススタジオCORETを運営し、リハビリの専門性を活かした施術と運動指導を提供。地域の方が「諦めない身体」をつくるサポートを行っている。小学生、大学生、地域のシニアへ向けた動きと健康に関する講演会も年間20本以上登壇。
ごあいさつ
HPをご覧になってくださり、ありがとうございます！
金沢区京急富岡の整体・ピラティススタジオCORETです。
CORETは2023年12月にオープンしました。
京急富岡では唯一の整体&ピラティススタジオ、そしてトレーニングラボになっています。
グループピラティスで再発予防・姿勢改善
◯初心者でも安心な運動の専門家による指導
ただのピラティスインストラクターではなく、動き方を熟知した理学療法士が直接指導するので、ピラティスが初めてでも安心です。
◯慢性的な不調の根本改善をサポート
身体の動きや姿勢を整え、腰痛・肩こりなどの慢性症状の再発防止に効果的です。
メニュー
整体
（コンディショニングリハビリ）
あなたはご自分の身体の今の症状や動きの不調に関して、どこまでご理解されていますか？
「病院へ行ってもよく分からない」
「自分で運動やセルフケアをしているが、成果がよく分からない。もしくは変化がない。」
「もう自分の症状は良くならない」と思ってしまっている
そんな方へ送る、６０分あなただけのパーソナル空間で
身体に向き合うお時間を専門家が提供いたします！
シニアピラティスグループレッスン
第1・3火曜日13:30〜14:30
第1・3土曜日10:30〜11:30
１レッスン 2,000円
✔︎ 動きをみてもらいながら運動のアドバイスをして欲しい
✔︎ やり方が合ってるか確認してもらいながら、運動したい
✔︎ 怪我や疾患を持っているため、専門家の下安全に運動したい
✔︎ 整体（コンディショニングリハビリ）を卒業したのち
継続して状態の良い身体を維持していきたい方
ピラティスグループレッスン(夜の部)
第1・3金曜日19：00〜20：00
１レッスン 2,500円
✔︎ お仕事世代、主婦世代におすすめ（ヨガマットにて運動）
✔︎ 日ごろの肩こりや腰痛、身体の硬さを運動でスッキリさせたい方
✔︎ ピラティスで自分の身体を若返りさせたい方
セラピストの日常
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アクセス
京急富岡駅から徒歩2分｜アクセス良好
横浜市金沢区富岡東5-18-1
長谷川メディカルプラザ富岡3階
整体＆ピラティススタジオCORETは
駅近で通いやすい立地にあります。
【営業時間】
平日：13：00〜15：00 / 19：00〜20：30
土曜：9：00〜18：00
【電話番号】
045-374-5850