理学療法士が教える身体の悩み・健康ブログ

8月のご予約受付を開始しました！ こんにちは。整体＆ピラティススタジオCORETです。 本日より8月のご予約受付を開始いたしました。 7月は多くのお客様にご来店いただき、特に夕方以降や土曜日は早い段階で予約が埋まる日もございました。 ご希望の日時が...

「朝起きると腰が痛い」「朝顔洗う時に前屈みになるのが辛い」「布団のマットレスがなんとなく合わない」 このような悩みを抱えている方は少なくありません。 整体＆ピラティススタジオCORETにも、「朝だけ腰が痛いのですが、何が原因でしょうか？」という...

7月から新しいピラティスレッスンが始まります！ https://youtu.be/J1RpoYzzn58 皆さんこんにちは！「諦めるという未来を作らない街づくり」を整体＆ピラティススタジオCORETがお届けするCORETalk！今日は初めて動画スタイルでお届けします。そして今日は...

「健康のために運動を始めたいけれど、何をどれくらいやればいいのかわからない。」 皆さんこんにちは！整体&ピラティススタジオCORETの理学療法士くつざわです！！！ テレビやSNSでは 「1日8,000歩」「筋トレが大切」「ウォーキングがおすすめ」 など...

こんにちは。 横浜市金沢区、京急富岡駅徒歩2分の整体＆ピラティススタジオCORET（コレット）沓澤です！ 皆さんは最近、自分の呼吸を意識したことがありますか？ 肩こりや腰痛、疲労感などの不調を感じた時に「姿勢」や「筋力不足」を気にする方は多いと思...

「最近お腹が出てきた」 「若い頃と同じ体重なのに体型が変わった」 「筋肉が落ちてきた気がする」 横浜市金沢区・京急富岡駅近くの整体＆ピラティススタジオCORETでも、このようなご相談をいただくことが増えています。 実は60代・70代になると、若い頃と...

「最近なんだか疲れが取れない」 「寝ても寝ても身体がスッキリしない」 「年齢のせいだから仕方ない」 そんなふうに思っていませんか？ 横浜市金沢区、京急富岡駅徒歩2分の整体＆ピラティススタジオCORETには、このようなお悩みを抱えた方が多く来店され...

「運動しなきゃとは思うけど、不安がある」 「ジムについていけるか心配」 「身体が硬いから恥ずかしい」 そんな悩みを抱えながら、なかなか一歩が踏み出せない方は多いのではないでしょうか。 みなさんこんにちは！京急富岡駅徒歩2分、整体&ピラティ...

「諦める」という未来を作らない街づくりを。 横浜市金沢区・京急富岡駅徒歩2分の整体&ピラティススタジオCORETの理学療法士のくつざわです！ 先日開催された「目指せ金沢区の日」にて、CORETでは初めての試みとなる「シニアピラティス×スペシャルラン...

【金沢区の日イベント開催】シニアピラティス×スペシャルランチデー開催！ 最近、こんなお悩みありませんか？ 「最近、母が外に出なくなった…」「歩くのが不安で外出が減っている」「運動した方がいいのは分かっているけど、何をすればいいか分からない」...