理学療法士が教える身体の悩み・健康ブログ

「最近お腹が出てきた」 「若い頃と同じ体重なのに体型が変わった」 「筋肉が落ちてきた気がする」 横浜市金沢区・京急富岡駅近くの整体＆ピラティススタジオCORETでも、このようなご相談をいただくことが増えています。 実は60代・70代になると、若い頃と...

「最近なんだか疲れが取れない」 「寝ても寝ても身体がスッキリしない」 「年齢のせいだから仕方ない」 そんなふうに思っていませんか？ 横浜市金沢区、京急富岡駅徒歩2分の整体＆ピラティススタジオCORETには、このようなお悩みを抱えた方が多く来店され...

「運動しなきゃとは思うけど、不安がある」 「ジムについていけるか心配」 「身体が硬いから恥ずかしい」 そんな悩みを抱えながら、なかなか一歩が踏み出せない方は多いのではないでしょうか。 みなさんこんにちは！京急富岡駅徒歩2分、整体&ピラティ...

「諦める」という未来を作らない街づくりを。 横浜市金沢区・京急富岡駅徒歩2分の整体&ピラティススタジオCORETの理学療法士のくつざわです！ 先日開催された「目指せ金沢区の日」にて、CORETでは初めての試みとなる「シニアピラティス×スペシャルラン...

【金沢区の日イベント開催】シニアピラティス×スペシャルランチデー開催！ 最近、こんなお悩みありませんか？ 「最近、母が外に出なくなった…」「歩くのが不安で外出が減っている」「運動した方がいいのは分かっているけど、何をすればいいか分からない」...

理学療法士による歩き始めの対処の第一歩！ 【監修/記事責任者】◎名前　沓澤 克樹（くつざわ よしき）◎所属　整体＆ピラティススタジオCORET◎ 資格　理学療法士（国家資格） 　ピラティスインストラクター◎ 経歴　通算3000人の身体を治療　通算260本グルー...

はじめに｜「気づいたら猫背」になっていませんか？ みなさんこんにちは！理学療法士のくつざわです！😊今日は気付かぬうちに変化する姿勢のお話をしていきたいと思います！ 「久しぶりに鏡を見たら姿勢に驚いた」「家族に姿勢が悪いと言われて初めて気づ...

「なんとなく不調」が続いていませんか？ 皆さんこんにちは。理学療法士のくつざわです！！ CORETの従業員やお客様によく 「そんなに働きっぱなしで大丈夫ですか？いつ休んでいるの？」 と心配の声をいただきます😭 確かに人より動き回っているかもしれま...

こんにちは。金沢区・京急富岡駅徒歩2分、整体＆ピラティススタジオCORETの理学療法士くつざわです。 「ストレッチしているのに体が柔らかくならない」「運動しているのに、なんとなく体が重い」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、👉 筋肉の硬...

こんにちは！京急富岡駅徒歩2分、整体＆ピラティススタジオCORET理学療法士くつざわです☺️ 「毎日ストレッチしているのに　身体が柔らかくならない」「伸ばしているのに突っ張る感じがある」 そんなお悩みはありませんか？ 実はそれ、筋肉ではなく“皮膚と...