CORETセラピストブログ– category –

「運動した方がいいのは分かっているけれど、何をしたらいいか分からない」「最近、足腰が弱くなってきた気がする」「運動教室についていけるか不安……」 そんな方にこそ、今回の体験会へ参加していただきたいと思っています🌱 横浜市金沢区・京急富岡にあ...

「料理をしていると、だんだん腰が痛くなる」「電車で長時間立っていると腰がつらい」「買い物や仕事で立ちっぱなしになると腰を反らしたくなる」 こんな経験はありませんか？ 歩いたり重いものを持ったりしているわけではないのに、「ただ立っているだけ...

筋トレしてるのに筋力が落ちる…その原因は「筋肉量」だけではありません 「筋トレを続けているのに、以前より力が落ちた気がする」「運動しているのに、階段や立ち上がりが大変になってきた」「身体を鍛えているはずなのに、腰痛や膝痛が出る」 そんな経験...

「パーキンソン病と診断されたけれど、これからどんな運動をすればいいの？」 「最近、歩きにくくなった気がする」 「病院ではなかなかゆっくり相談する時間がない」 「この先、身体がどうなっていくのか不安」 パーキンソン病と付き合っていく中で、この...

「歩くと膝が痛い」 「電気治療やマッサージを受けているけれど、なかなか良くならない」 「病院で変形があると言われ、年齢のせいだから仕方がないと思っている」 このような膝の痛みに悩んでいませんか？ 膝が痛いと、どうしても「膝そのものに原因があ...

【監修/記事責任者】◎名前　沓澤 克樹（くつざわ よしき）◎所属　整体＆ピラティススタジオCORET◎ 資格　理学療法士（国家資格） 　ピラティスインストラクター◎ 経歴　通算3000人の身体を治療　通算260本グループレッスン実施　健康講座、外部講師年間30...

「椅子から立ち上がると、つい『よっこいしょ』と言ってしまう」 「昔はスッと立てたのに、最近は立つのに力がいる」 「やっぱり足腰が弱くなってきたのかな……」 そんな変化を感じていませんか？ こんにちは。横浜市金沢区・京急富岡の整体＆ピラティスス...

「毎日ストレッチしても身体が柔らかくならない」 「そのときは伸びるけれど、翌日には元に戻っている」 「身体が硬いのは年齢のせい？」 このようなお悩みはありませんか？ 横浜市金沢区・京急富岡駅近くの整体＆ピラティススタジオCORETでも、ストレッチ...

「デスクワークをしていると夕方には腰が痛い」 「長時間座った後、立ち上がると腰が固まっている」 「猫背だから腰痛になるのかな？」 このようなお悩みはありませんか？ 横浜市金沢区・京急富岡にある整体＆ピラティススタジオCORETでも、長時間のデスク...

みなさんこんにちは！ 京急富岡駅から徒歩2分の「整体＆ピラティススタジオCORET」で理学療法士をしている、髙木愛実（たかぎ まなみ）です。 2026年4月からCORETの一員として、整体やピラティスを通じて皆さまの身体づくりに関わらせていただいています。...