7月から新しいピラティスレッスンが始まります！
理学療法士/沓澤皆さんこんにちは！
「諦めるという未来を作らない街づくり」を整体＆ピラティススタジオCORETがお届けするCORETalk！
今日は初めて動画スタイルでお届けします。
そして今日はゲストがいます。
7月から月曜日19時のグループピラティスを担当する、
CORET唯一の女性セラピスト
髙木愛実さんです。
よろしくお願いします！
理学療法士/髙木愛実理学療法士の髙木愛実です！
よろしくお願いします！
「整形外科で20人以上を診る毎日でした」
理学療法士/沓澤髙木さんは元々整形外科のクリニックで勤務していました！そこでは身体の痛みやスポーツ選手を担当してたそうです！1日何人くらいを担当していたんですか？
理学療法士/髙木愛実多くて20人くらいかな…担当していました！
腰痛や膝の痛み、肩の痛みなど、本当にいろいろな症状の方を担当していました。
理学療法士/沓澤僕も整形外科クリニックで働いていたことがあったけど、ほんとに多くの患者さんを担当しますよね！
今髙木さんは日本代表のトレーナーも担当しているだよね？
理学療法士/髙木愛実そうなんです。今、女子ブラインドサッカー日本代表のトレーナーも担当させていただいています！
理学療法士/沓澤すごい経歴だよね…！
そんな高木さんって、なんで理学療法士を目指そうと思ったの？
「理学療法士になった理由」
理学療法士/髙木愛実理学療法士を目指したきっかけは高校生の頃です。ざっくり言うと、体の動きや動作を通して、一人でも多くの人を笑顔にしたい、幸せにしたいというのが私の一番の思いです。
理学療法士/沓澤ほんと素敵な考えだよね！
この想いが素敵な人柄がCORETに来てもらった最大の理由です！僕も健康や体を動かすことを通して人の笑顔を作りたいと思っていたので、会った瞬間運命感じたよね！（笑）
理学療法士/沓澤高木さんは理学療法士であると同時に、僕と同じピラティスのインストラクター資格も取得されましたが、何かきっかけはあったのですか？
理学療法士/髙木愛実ピラティスを始めたきっかけは、整形外科で多くの方を診ていた時のことです。理学療法士（PT）として勉強していく中で、呼吸の大切さを非常に強く感じたからなんです
「呼吸が変わると身体は変わる」
理学療法士/髙木愛実なかなか多くの方に「呼吸が大事だよ」と伝えても、なかなか伝わらないのが現状です。実際に体には変化が起きているのに、そこまで重要視されないという歯痒さがありました。
理学療法士/髙木愛実ただ、中には元から呼吸の大切さを知っている方もいて、そういった方の多くがピラティスを経験されていました。「当たり前に呼吸の大切さが伝わっているピラティスとは、一体どんなものなんだろう」と興味を持ったのが、始めたきっかけです。
理学療法士/沓澤僕も今、インストラクターとして、あるいは整体などの運動指導の場面で、呼吸の重要性を常々お伝えしています。呼吸が上手な人と、どうしても肩に力が入ってしまう苦手な人を比べると、やはり呼吸が上手にできている人の方が、体の不調や違和感は圧倒的に少ないという印象があります。
理学療法士/沓澤ヨガなどでも腹式呼吸を意識しますが、ピラティスではインナーマッスルを使い、体を安定させた状態で胸周りや肩周りを上手に使っていく必要があります。
非常に繊細な部分ですが、ぜひ高木のレッスンを通じて、その呼吸の変化を受け取っていただけたらと思っています！
「帰る頃には少し希望が持てるように」
理学療法士/沓澤CORETで高木さんのレッスンを何度も目にしますが、お世辞抜きで、一人ひとりに対して本当に丁寧に向き合っている印象があります。高木さん自身、レッスンの中で大切にしていることはありますか？
理学療法士/髙木愛実ここに来られる方の多くは、体に不調を抱えてから相談に来られます。体に不調があると、
精神的にも不安を感じて気持ちが沈んでしまう方が多いのですが、私はそうした方に寄り添い、
少しでも希望や光が見えるような状態で帰っていただきたいという思いを強く持っています！
理学療法士/沓澤間違いないね！僕も『CORET』を立ち上げたときに思ったのは、
「自分の体のことを誰に相談すればいいのか」と悩んでいる方の存在だったんだよね。
腰が痛い、体が硬いといった理由で、
やりたいことを諦めてしまう。
そうした人を救えるきっかけを作りたいというのが原点だったなあ。
最後に皆さまへ
理学療法士/沓澤僕らCORETにいる理学療法士チームは、
専門家として、『ここに来たら安心して運動し、体を預けてほしい』という思いがあります。
高木さんが同じ思いを持ってくれているのは、
僕としても嬉しいですし、ぜひ皆さんにもそれを受け取っていただきたいです。
理学療法士/沓澤最後にこれから髙木さんのピラティスや整体を受けとってくださるお客様やこれから出会う方々にメッセージありますか？
理学療法士/髙木愛実えーっと……
理学療法士/沓澤緊張してる！！（笑）
理学療法士/髙木愛実緊張してるけど、気持ちは暑いんです！！（笑）
理学療法士/髙木愛実呼吸やピラティスを通して、私自身が体調が良くなっていることを感じていて、体調が良くなると心の余白もできるので、体も生活もすべてプラスに循環していくのを実感できるんですよね。なのでこの体験を1人でも多くの方に届けられたらいいなと思っています！
皆さんとお会いできる日を楽しみにしています☺️
沓澤より
ピラティスは、身体を鍛えるだけではありません。
呼吸を整え、自分の身体と向き合い、「これからも動ける身体」を育てていく時間です。
7月から始まる髙木愛実のレッスンも、その想いを大切にしながら皆さまをお迎えします。
少人数制だからこそ、一人ひとりの身体と丁寧に向き合えるレッスンです。
ぜひ一度、体験にお越しください！
整体＆ピラティススタジオCORETでは、
「諦めるという未来を作らない街づくり」
を理念に、皆さまが10年後も好きなことを続けられる身体づくりをサポートしています。
京急富岡で運動やピラティスを始めたい方は、
ぜひ一度お気軽に体験へお越しください。
📍京急富岡駅 徒歩2分
地域の中で安心して相談できる場所を
店舗情報
整体&ピラティススタジオCORET
京急富岡駅 徒歩2分
横浜市金沢区エリアで
整体・ピラティス・シニア向け運動指導を行っています。
初回体験・ご相談も受付中です。
お気軽にお問い合わせください。
👉国家資格を持つインストラクターのもとで安心な運動習慣をはじめたい方はこちら
【監修/記事責任者】
◎名前
沓澤 克樹（くつざわ よしき）
◎所属
整体＆ピラティススタジオCORET
◎ 資格
理学療法士（国家資格）
ピラティスインストラクター
◎ 経歴
通算3000人の身体を治療
通算260本グループレッスン実施
健康講座、外部講師年間30本以上
※詳しい自己紹介はこちら
＼ 最新情報をチェック ／
