ピラティス– tag –

「運動した方がいいのは分かっているけれど、何をしたらいいか分からない」「最近、足腰が弱くなってきた気がする」「運動教室についていけるか不安……」 そんな方にこそ、今回の体験会へ参加していただきたいと思っています🌱 横浜市金沢区・京急富岡にあ...

「料理をしていると、だんだん腰が痛くなる」「電車で長時間立っていると腰がつらい」「買い物や仕事で立ちっぱなしになると腰を反らしたくなる」 こんな経験はありませんか？ 歩いたり重いものを持ったりしているわけではないのに、「ただ立っているだけ...

「毎日ストレッチしても身体が柔らかくならない」 「そのときは伸びるけれど、翌日には元に戻っている」 「身体が硬いのは年齢のせい？」 このようなお悩みはありませんか？ 横浜市金沢区・京急富岡駅近くの整体＆ピラティススタジオCORETでも、ストレッチ...

「床に落ちたものを拾いたいのに、うまくしゃがめない」 「靴下を履こうとすると、脚の付け根が痛い」 「以前はできていたあぐらが、つらくなってきた」 このような股関節の変化を感じていませんか？ 横浜市金沢区・京急富岡の整体＆ピラティススタジオCOR...

みなさんこんにちは！整体&ピラティススタジオCORETの理学療法士くつざわです！今日のテーマは 「年齢と姿勢」 あるお客さんとお話をしていたらこんなことをおっしゃっていました 旅行先で写真を撮っていたときにその写真を見返した際に 「写真を見る...

「姿勢を良くしてください。」 「肩甲骨を寄せましょう。」 「胸を張れば猫背は治ります！」 そう言われて意識しても、数分後には元の姿勢へ戻ってしまった経験はありませんか？ 実際に整体＆ピラティススタジオCORETへ来られる方からも、 「猫背を治した...

7月から新しいピラティスレッスンが始まります！ https://youtu.be/J1RpoYzzn58 皆さんこんにちは！「諦めるという未来を作らない街づくり」を整体＆ピラティススタジオCORETがお届けするCORETalk！今日は初めて動画スタイルでお届けします。そして今日は...