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「運動した方がいいのは分かっているけれど、何をしたらいいか分からない」「最近、足腰が弱くなってきた気がする」「運動教室についていけるか不安……」 そんな方にこそ、今回の体験会へ参加していただきたいと思っています🌱 横浜市金沢区・京急富岡にあ...

「料理をしていると、だんだん腰が痛くなる」「電車で長時間立っていると腰がつらい」「買い物や仕事で立ちっぱなしになると腰を反らしたくなる」 こんな経験はありませんか？ 歩いたり重いものを持ったりしているわけではないのに、「ただ立っているだけ...

筋トレしてるのに筋力が落ちる…その原因は「筋肉量」だけではありません 「筋トレを続けているのに、以前より力が落ちた気がする」「運動しているのに、階段や立ち上がりが大変になってきた」「身体を鍛えているはずなのに、腰痛や膝痛が出る」 そんな経験...

「椅子から立ち上がると、つい『よっこいしょ』と言ってしまう」 「昔はスッと立てたのに、最近は立つのに力がいる」 「やっぱり足腰が弱くなってきたのかな……」 そんな変化を感じていませんか？ こんにちは。横浜市金沢区・京急富岡の整体＆ピラティスス...

「デスクワークをしていると夕方には腰が痛い」 「長時間座った後、立ち上がると腰が固まっている」 「猫背だから腰痛になるのかな？」 このようなお悩みはありませんか？ 横浜市金沢区・京急富岡にある整体＆ピラティススタジオCORETでも、長時間のデスク...

みなさんこんにちは！整体&ピラティススタジオCORETの理学療法士くつざわです！今日のテーマは 「年齢と姿勢」 あるお客さんとお話をしていたらこんなことをおっしゃっていました 旅行先で写真を撮っていたときにその写真を見返した際に 「写真を見る...

「肩を揉んでも翌日には元通り…」 そんな肩こりに悩まされていませんか？ みなさんこんにちは！理学療法士のくつざわです！暑い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか…偏頭痛持ちの僕は、時たま起こるゲリラ豪雨による気圧の変動で日々悩まさ...

「姿勢を良くしてください。」 「肩甲骨を寄せましょう。」 「胸を張れば猫背は治ります！」 そう言われて意識しても、数分後には元の姿勢へ戻ってしまった経験はありませんか？ 実際に整体＆ピラティススタジオCORETへ来られる方からも、 「猫背を治した...

7月から新しいピラティスレッスンが始まります！ https://youtu.be/J1RpoYzzn58 皆さんこんにちは！「諦めるという未来を作らない街づくり」を整体＆ピラティススタジオCORETがお届けするCORETalk！今日は初めて動画スタイルでお届けします。そして今日は...