筋力低下– tag –

筋トレしてるのに筋力が落ちる…その原因は「筋肉量」だけではありません 「筋トレを続けているのに、以前より力が落ちた気がする」「運動しているのに、階段や立ち上がりが大変になってきた」「身体を鍛えているはずなのに、腰痛や膝痛が出る」 そんな経験...

「椅子から立ち上がると、つい『よっこいしょ』と言ってしまう」 「昔はスッと立てたのに、最近は立つのに力がいる」 「やっぱり足腰が弱くなってきたのかな……」 そんな変化を感じていませんか？ こんにちは。横浜市金沢区・京急富岡の整体＆ピラティスス...