2026年6月– date –
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京急富岡で運動を始めるなら？理学療法士が考える1週間の運動量とピラティスのすすめ
「健康のために運動を始めたいけれど、何をどれくらいやればいいのかわからない。」 皆さんこんにちは！整体&ピラティススタジオCORETの理学療法士くつざわです！！！ テレビやSNSでは 「1日8,000歩」「筋トレが大切」「ウォーキングがおすすめ」 など... -
呼吸は体調管理のバロメーター｜理学療法士が伝えたい「呼吸」と身体の深い関係
こんにちは。 横浜市金沢区、京急富岡駅徒歩2分の整体＆ピラティススタジオCORET（コレット）沓澤です！ 皆さんは最近、自分の呼吸を意識したことがありますか？ 肩こりや腰痛、疲労感などの不調を感じた時に「姿勢」や「筋力不足」を気にする方は多いと思... -
60〜70代における理想の体型とは？BMIよりも大切な筋肉量を理学療法士が解説
「最近お腹が出てきた」 「若い頃と同じ体重なのに体型が変わった」 「筋肉が落ちてきた気がする」 横浜市金沢区・京急富岡駅近くの整体＆ピラティススタジオCORETでも、このようなご相談をいただくことが増えています。 実は60代・70代になると、若い頃と... -
【理学療法士が解説】疲れが抜けない人の特徴とは？ピラティスで「疲れない身体」を作る方法
「最近なんだか疲れが取れない」 「寝ても寝ても身体がスッキリしない」 「年齢のせいだから仕方ない」 そんなふうに思っていませんか？ 横浜市金沢区、京急富岡駅徒歩2分の整体＆ピラティススタジオCORETには、このようなお悩みを抱えた方が多く来店され...
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