過去の自分の身体と決別する、CORETのピラティスグループレッスン

京急富岡、能見台エリアにある
CORETのグループレッスンでは
ピラティスの要素をふんだんに取り入れた椅子orヨガマットの上で行うレッスンを行っています

そこで
・ピラティスって何？
・それって私にできるの？
・身体が柔らかくなるの？
・筋トレ？

と様々なご質問を頂きますので
このブログで分かりやすくお伝えしていきます。

ピラティスとは…

ピラティスとは…

過去の自分の身体との決別
です。

って何いってるか分かりませんよね

僕自身、仕事が忙しくて長時間パソコンへ向かったり、身体を動かす時間がないと、
決まっていつも背中の真ん中あたりが痛みます。

いつも決まってそこなのです。
さあなぜその場所だけ痛みが起きるのでしょうか…

それは身体の癖がもたらすものです

人は、その人によって生活背景や習慣が異なります。
ましてや今までやってきた運動歴や怪我や骨折といった受傷歴、出産歴など
多岐にわたって身体における分岐点が訪れて今に至ります。

長年で出来た身体の癖を正す、低負荷で身体を変えるCORETのピラティスレッスン

その繰り返される身体の"癖"、動きの"癖"が
痛みや姿勢の歪みをきたして、今皆さんの身に起きている症状を起こしているのです。

そんな癖だらけの身体をリセットしたくありませんか？

そこで用いるのがピラティスなのです。

本来の身体の軸を知るツールとして用いるのがピラティスです。

こればっかりは実際に動かして感じて欲しいです。

また身体を動かす習慣は自分の身体に目を向けられる、ご自身にとって特別な時間です。

使わないとどんどん固まっていく身体、
そんな身体を作らないためにも
CORETのピラティスグループレッスンで
ご自身の身体に向き合う特別な時間をお過ごしください！

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【2月の空き状況】
12日 (水)13:00
14日 (金)13:30
15日 (土)9:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
21日 (金)13:30
25日 (火)13:30
26日 (水)13:00 / 14:00
28日 (金)13:30 

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▼京急富岡・能見台　コアトレーニングラボCORETの整体（コンディショニングリハビリ）▼

横浜市金沢区富岡東5-18-1長谷川メディカルプラザ富岡3階Ⅰ(京急富岡駅から徒歩2分)

営業時間
【平日】13:00〜15:00 / 19:00〜21:00
【土曜】9:00～18:00