【金沢区の日イベント開催】シニアピラティス×スペシャルランチデー開催！

最近、こんなお悩みありませんか？

そんな方へ向けて、
整体＆ピラティススタジオCORETでは、
“また出かけたい”を取り戻す1日として、

理学療法士と管理栄養士がサポートする
【シニアピラティス×スペシャルランチデー】
を開催します！

理学療法士がサポートする安心のシニアピラティス

今回のイベントでは、医療・介護現場を経験してきた理学療法士がサポートしながら、シニア世代向けにやさしく身体を動かしていきます。

シニアピラティスで大切にしていること

• 無理に頑張らない
• 「できる」を積み重ねる
• 痛みだけを見るのではなく、“動きやすさ”を整える
• 呼吸や姿勢から身体を変えていく

特に、

• 膝の痛み
• 腰痛
• 猫背
• 歩行の不安
• 体力低下
• 転倒予防

などが気になる方にもおすすめです。

「運動についていけるか不安…」という方でも、少人数制でサポートしますので安心してご参加いただけます。

運動のあとは、管理栄養士監修のスペシャルランチ！

今回は特別企画として、
管理栄養士兼・横浜高校元寮母である
渡邊元美さん監修の

特製バターチキンカレー
＆10種類の野菜スープセット

をご用意しています！

身体を動かしたあとに、
“内側から元気になるごはん”をテーマに、

• バランスのとれた栄養設計
• 食後も安心のやさしい味付け
• シニア世代にも食べやすい工夫

を大切にしたランチとなっています。

「運動」だけではなく、
“食事”から健康を考える時間も
CORETらしい取り組みの一つです。

人が元気になるのは、「目的」と「つながり」ができた時

今回のイベントを企画した理由の一つは、

「運動をしなきゃ」ではなく、

• 誰かと会う
• 一緒に笑う
• 外に出る理由ができる
• “また来たい”と思える

そんな“人とのつながり”を作りたかったからです。

身体はもちろんですが、
実は「外に出るきっかけ」そのものが、
健康に大きく関わっています。

金沢区という地域の中で、
“諦める”を少し減らせるような場所を目指して、
今回のイベントを開催します。

イベント詳細

【シニアピラティス×スペシャルランチデー】

📅 開催日
2026年5月16日（土）

📍 場所
整体＆ピラティススタジオCORET
（京急富岡駅 徒歩2分）

👥 定員
24食限定

🧘‍♀️ 内容

• 理学療法士サポートのシニアピラティス
• 管理栄養士監修スペシャルランチ付き

午後の部
12:30~13:30 スペシャルランチ
13:30~14:30 シニアピラティスレッスン

※午前の部は満席となりました
※午後の部は残りわずかとなっております

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「また出かけたい」を一緒に

年齢を重ねると、

「できなくなったこと」に目が向きやすくなります。

でも本当は、
身体は“整えながら動かす”ことで、まだまだ変わります。

そして何より、
人は“楽しみ”があると自然と動き出します。

今回のイベントが、
皆さんにとって

「また外に出たい」
「また身体を動かしたい」

そんなきっかけになれば嬉しいです。

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整体＆ピラティススタジオCORET
理学療法士 くつざわ