「胸椎の硬さが原因かも？整体×ピラティスで根本改善」

腰痛の原因、実は“胸椎の硬さ”かも？

「整形外科や整体に通っても腰痛が繰り返す…」

そんな方に知ってほしいのが、“胸椎”という背骨の一部です。

胸椎は背中の真ん中にある背骨で、呼吸や姿勢に大きく関係しています。

この胸椎が硬くなると、あまり動かさなくてもいいはずの"腰（腰椎）"が無理に動いてしまい、慢性的な腰痛の原因になることがあります。

特に、猫背姿勢が定着している方や、年齢とともに背中が丸くなってきた方は要注意です。

これは、"退行変性（加齢による変化）"や、長年の生活習慣によって胸椎の動きが悪くなっているサインかもしれません。

今日はそんな胸椎に関するエクササイズを動画で一つご紹介します💪

是非やってみてください！

では、胸椎に対するアプローチとは？

CORETでは、

🔸胸椎の動きを改善する整体

🔸姿勢や呼吸を整えるピラティス

を組み合わせて、根本から腰痛の改善を目指しています。

ただ痛いところを揉むのではなく、身体の本質を見極めたアプローチが必要です。

👤「身体の柔軟性を引き出す」だけでなく、

「実際に自分で身体を動かしたり、コントロールできるようになる。」

ここをポイントにさせて頂いています！

👵60代～70代の方にも安心してご利用いただいています。

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